Erfahrungsbericht zu Vince del Montes „Effektiver Muskelaufbau“Besonders geeignet für: Dünne Leute mit schnellem Stoffwechsel, Menschen denen es schwer fällt Muskelmasse aufzubauen Was "Effektiver Muskelaufbau" bietet:
Klick Hier Um In Rekordzeit Muskeln Aufzubauen! Vince del Monte gilt als anerkannter Experte auf dem Gebiet der so genannten „Hardgainer“, das heißt Menschen mit schlankem bis dünnem Körperbau, denen es sehr schwerfällt Muskelmasse aufzubauen. Genau diese Zielgruppe spricht er mit seinem Buch „Effektiver Muskelaufbau“ auch hauptsächlich an. Da ich selbst zu den oben angesprochenen „Hardgainern“ gehöre und außer straffer Definition meiner Muskeln nicht viel bei meinen 3 Jahren im Fitnessstudio rumkam habe ich mir im Januar 2009 Vince del Montes Programm zugelegt und begonnen, nach seinen Plänen zu trainieren. Ausgangslage: 58 (!) Kg bei 1,82 m Körpergröße, >5% Körperfett (ungesund niedrig) Ergebnis nach nur 6 Monaten:72 Kg, ca. 7% Körperfett Klick Hier Um In Rekordzeit Muskeln Aufzubauen! Es hat nicht lange gedauert, nachdem ich angefangen habe nach Vinces Programm zu trainieren bis ich die ersten Erfolge bemerkt habe und aus der Hühnerbrust Stück für Stück eine muskulöse Männerbrust wurde. Nach 6 Monaten anstrengendem Training habe ich nach Jahren der Frustration endlich annähernd meinen Traumkörper erreicht. "Effektiver Muskelaufbau" hat mir gezeigt, dass man sich nicht damit abfinden muss der sprichwörtliche Strich in der Landschaft zu sein. Mit einer klaren Zielsetzung und dem Wissen das Vince del Monte in seinem Buch vermittelt muss niemand mehr ein schlechtes Gefühl haben, wenn er am Strand oder im Schwimmbad das T-Shirt auszieht. Dabei räumt Vince mit vielen Mythen und Fehleinschätzungen auf, die leider Trainer und Kraftsportler auf der ganzen Welt aus Unwissen verbreiten. Für buchstäblich jeden Bereich, der für den Muskelaufbau (und auch den Fettabbau) entscheidend ist finden sich in „Effektiver Muskelaufbau“ Richtlinien und Lösungen. In diesem Buch, das den Hauptteil des Pakets darstellt, werden alle Informationen präsentiert, die für den Muskelaufbau wirklich entscheidend sind. Danach geht es mit den Trainingsplänen ans Eingemachte:
Von den ersten Schritten bis zum voll austrainierten Traumkörper ist das gesamte Spektrum des Krafttrainings abgedeckt, somit eignet sich "Effektiver Muskelaufbau" von Vince del Monte für alle Erfahrungs- und Altersstufen.
Dazu kommen noch zwei tolle Extras! Der links abgebildete virtuelle Trainer zeigt weit über 100 Übungen mit und ohne Geräte bzw. Gewichte in grafischen Animationen und ausführlichen Beschreibungen. Dabei lässt sich jede Muskelgruppe einzeln anwählen so dass nur für diese Muskelgruppe Übungen angezeigt werden. Außerdem sind Ernährungspläne von 3000 bis 5000 Kalorien Teil des Pakets sowie ein Stoffwechselrechner, damit ihr euren individuellen Kalorienbedarf errechnen könnt! Fazit: Wer von seinen Genen bedingt einen schnellen Stoffwechsel hat und dementsprechend Probleme hat, genügend Muskelmasse aufbauen wird an Vince del Montes „Effektiver Muskelaufbau“ kaum vorbeikommen. Zu dieser speziellen Problematik gibt es sonst kein vergleichbares Produkt was so ausführlich und wissenschaftlich fundiert Wege aufzeigt, trotz genetischer Nachteile einen muskulösen Körper zu entwickeln.
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