Erfahrungsbericht zu Mike Gearys „Die Wahrheit Über Bauchmuskeln“

Besonders geeignet für: Männer und Frauen mit hartnäckigem Bauchfett, die dieses unbedingt loswerden wollen!

Was bietet „Die Wahrheit Über Bauchmuskeln“?

 Die Bedeutung des Körperfettanteils für einen flachen Bauch

 Welche Methoden der Zielsetzung wirksam sind und wofür man ein festes Ziel braucht

 Wie man sich richtig ernährt, um Bauchfett loszuwerden

 Warum Trenddiäten der falsche Weg sind wenn man Bauchfett verlieren will

 Wie man sicher und effektiv knallharte Bauchmuskeln entwickelt

 Die Rolle des Stoffwechsels bei der Fettverbrennung und wie man ihn gezielt mit dem Training aktiviert

 Warum Ganzkörpertraining die erfolgsversprechendste Methode ist, um Bauchfett abzubauen

Mike Gearys „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ ist das wohl meistverkaufte Fitnessprogramm überhaupt im Internet.

Und das nicht ohne Grund, bot es doch bei seinem Erscheinen vor einigen Jahren einen brandneuen, revolutionären Ansatz um auch hartnäckiges Bauchfett loszuwerden.

Auch heute noch hat „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ nichts von seiner Aktualität verloren, da es nicht kurzlebigen Trends sondern dem bewährten Grundprinzip des Ganzkörpertrainings folgt.

Durch gezieltes Training aller Muskelgruppen in jedem Workout wird der Stoffwechsel stark angeregt, was die Fettverbrennung auf Hochtouren bringt.

Und das bietet das Programm:

Mit dem Stoffwechselrechner kann jeder Trainingsbelastung und Ernährung auf seine persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse abstimmen!

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Ich habe jetzt gerade mal anderthalb Monate nach den Plänen von Mike Geary trainiert und kann schon jetzt sagen, dass mich keine anderen Trainingsmethoden derart ins Schwitzen gebracht haben in den mittlerweile 5 Jahren die ich Krafttraining betreibe.

Ein untrügliches Signal dafür, dass der Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft.

Trotzdem (oder gerade deshalb) macht es viel Spaß, nach den Trainingsplänen in Mike Gearys „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ zu trainieren.

Ein angenehmer Nebeneffekt der hohen Anstrengung ist die starke Ausschüttungvon Hormonen wie Serotonin, Testosteron und Adrenalin welche regelrechte Hochgefühle während und nach dem Training auslösen!

Das macht die Motivation umso größer, sein anfangs gesetztes Ziel zu erreichen!

Fazit: Mike Gearys „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ ist ein echter Klassiker unter den Fitnessprogrammen im Internet und auch Jahre nach seinem Erscheinen immer noch das meistverkaufte und mutmaßlich beste Programm zum Abbau von Körperfett.

Neben dem Training wird auch auf die richtige Ernährung eingegangen, das ganze Buch ist auf die übergeordnete Zielsetzung ausgerichtet, hartnäckiges Körperfett endlich los zu werden. 
Wenn man mit seinem Körperfettanteil nicht zufrieden ist, führt kein Weg an Mike Gearys „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ vorbei!

Positiv	Negativ
zeitloser, innovativer Ansatz zur Bekämpfung des Körperfetts	recht textlastig, kaum in einem Rutsch durchzulesen
allgemeiner Ernährungsratgeber, den jeder seinen Vorlieben und Bedürfnissen anpassen kann	Erklärungen der Übungen etwas knapp, jedoch noch ausreichend
psychologischer Gesichtspunkt des Abnehmens wird berücksichtigt
Marktführer, nicht zuletzt dank des tollen Preis/Leistungsverhältnisses

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